Wat is FOMO? (Fear of Missing Out)
FOMO, oftewel Fear of Missing Out, is de angst om iets belangrijks of leuks te...
Deze kennisbank gaat over digitale gewoonten, zoals hoe vaak je je telefoon pakt, wanneer je scrollt en welke apps vanzelf je aandacht vragen. Hij is bedoeld voor iedereen die met Pixel Pauze werkt en meer grip wil krijgen op zijn dagelijkse telefoongebruik. Gebruik deze pagina als je woorden tegenkomt als triggers, gewoonte-lussen of beloningsprikkels en wilt begrijpen hoe die jouw gedrag sturen. Je kunt direct starten door een onderwerp uit de lijst te kiezen of via de zoekbalk te zoeken naar een gewoonte die je wilt veranderen.
Wat is Phubbing?
Phubbing is het negeren van iemand in je gezelschap door op je smartphone te...
Wat is Doomscrollen?
Doomscrollen is het blijven scrollen door negatief nieuws op je smartphone,...
Wat bedoelen we met Sociale vergelijking?
Sociale vergelijking is het proces waarbij je jezelf beoordeelt door jezelf te...
Wat bedoelen we met een Notificatieverslaving?
Notificatieverslaving is de drang om voortdurend je telefoon te checken zodra je...
Wat is Smartphone dependency?
Smartphone dependency is een overmatige afhankelijkheid van je mobiele telefoon,...
Wat is Digital multitasking?
Digital multitasking is het gelijktijdig gebruiken van meerdere digitale...
Wat is scroll fatigue?
Scroll fatigue is mentale vermoeidheid en concentratieverlies door langdurig en...
Wat is ghost anxiety?
Ghost anxiety is de angst of onrust die je voelt als iemand onverwachts stopt...
Wat is Digital hoarding?
Digital hoarding is het dwangmatig opslaan van digitale bestanden, apps of...
Wat is nomophobia?
Nomophobia is de angst om zonder mobiele telefoon te zijn of geen toegang te...
Wat is nomofobie?
Nomofobie is de angst om zonder mobiele telefoon te zijn of geen toegang te...