Wat is Digital multitasking?

Digital multitasking is het gelijktijdig gebruiken van meerdere digitale apparaten of apps, zoals het scrollen op je telefoon terwijl je tv kijkt of werkt. Het lijkt efficiënt, maar vermindert vaak focus en productiviteit.

Wat is digital multitasking?

Digital multitasking betekent dat je meerdere digitale taken tegelijk uitvoert. Voorbeelden zijn:

• Appen tijdens een Zoom-vergadering
• Scrollen op Instagram terwijl je een serie kijkt
• Notificaties lezen tijdens het studeren of werken
• Door de toename van smartphones, laptops, smartwatches en constante internettoegang is digital multitasking een alledaags verschijnsel geworden.

Hoe werkt het?

Ons brein kan eigenlijk niet écht multitasken, maar schakelt snel tussen taken (task switching). Elke keer dat je switcht tussen schermen of apps, moet je hersenen zich heroriënteren. Dit kost energie en tijd, en leidt tot:

• Verminderde concentratie
• Meer fouten
• Tragere verwerking
• Hogere mentale vermoeidheid

Toch voelt digital multitasking soms verslavend, omdat het je tijdelijk het gevoel geeft dat je meer doet of niets mist (FOMO).

Waarvoor wordt het gebruikt?

Digital multitasking ontstaat vaak uit gewoonte of prikkelbehoefte en komt veel voor bij:

• Studeren of werken met je telefoon binnen handbereik
• Vergaderingen of colleges waarin je ondertussen appt
• Vrije tijd waarbij je tv kijkt en tegelijk social media gebruikt

Het lijkt productief, maar leidt vaak tot oppervlakkige aandacht en mindere prestaties.

Wat zijn de voordelen en nadelen?

Voordelen:

• Snelle toegang tot informatie of communicatie
• Tijdelijk gevoel van efficiëntie
• Past bij snelle levensstijl en digitale werkcultuur

Nadelen:

• Slechtere concentratie en leerprestaties
• Meer stress en mentale vermoeidheid
• Lagere kwaliteit van werk of gesprekken
• #BBD0E0 »